F...comme tendance Festival

Il ne Faudra pas dire que vous ne saviez pas quoi porter au prochain Festival de Coachella ! 
festival coachella 2016

Il ne Faudra pas dire que vous ne saviez pas que le Patchwork au crochet  - Pinterest medinfrance n-1- et les fleurs sur robe OFFshoulders étaient la nouvelle tendance !
 Quant aux paillettes de jour et au T shirt vintage de hard rock ça je le dis depuis un an déjà !               

F...comme en Forme avec les légumineuses

L'ONU a déclaré l'année 2016 "année internationale des légumineuses", si si !
Les légumineuses, lentille-pois chiches- flageolets- pois cassés, sont riches en Fibres et nous aident à garder la ligne.Elles captent une partie des graisses et des sucres présentes dans notre organisme et augmentent la sensation de satiété rapidement et durablement en augmentant le volume du bol alimentaire.
Elles ont un index glycérique bas -40- ce qui permet de baisser le taux d'insuline : hormone qui Favorise le stockage des glucides en excès sous Forme de graisse.
Elles ne contiennent quasiment pas de graisses et associées à des céréales complètes elles apportent les protéines et tous les acides aminés essentiels pour notre corps et présents dans la viande.


Elles sont pourvues des vitamines B6 anti-Fatigue et anti-stress, mais aussi Fer, sélénium et magnésium et pas de gluten !

Elles se préparent vite, pas plus que des pâtes après trempage la veille (réduit temps de cuisson, élimine les sucres causant flatulences et ballonnements)  Elles peuvent se consommer Froides en salade pour le lunch. Ne pas mettre de sel dans l'eau au tout début de cuisson et ajouter une cuiller café de bicarbonate de soude pour les rendre plus digestes. 

Elles sont peu couteuses et Faciles à stocker.
Se réchauffent Facilement une Fois cuisinées.

F...comme après la bohème, le Folk, voici le style gypsy rancho

La bohème séduit toujours été après été ! Les designers la réinterprète donc années après années pour notre plus grand plaisir et nos tiroirs conservent quelques trésors à ressortir Facilement : merci !

En 2016 les découpes westerns - plus ou moins réussies - , les Franges toujours, des Fleurs à mixer sur de l'improbable - oui oui - des broderies gauchos ou ranchos, des épaules dénudées ...

En pratique Foncez chez Maje, Zadig&Voltaire et portez si vous aimez et si vous savez ne pas abuser

Maje

zadig&voltaire

F....comme être oFFshoulder les Filles

Que ce soit en top, en robe....en montrer 1 ou 2 est Fortement recommandé cet été !!!!

http://www.revolveclothing.fr/

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Ba&SH

maje.fr

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cotélac.fr

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F...comme journée de la Femme en France

Pour illustrer cette journée, si vous êtes à Paris Foncez voir l'exposition de Bettina Rheims à la maison européenne de la photographie jusqu'au 27 mars 2016
.http://www.mep-fr.org

 Cette photographe sait prendre les Femmes en photo : elle sait montrer la Force et la Fragilité qui Font de nous des êtres complexes mais attachants.
photo bettina rheims

F...comme Forcer sur le rose et rougir du bonheur que çà procure