F...comme se Faire un petit jeun..

Commencer par boire un jus de citron allongé d'eau tiède au réveil . 

Puis pratiquer une activité douce, genre balade ou ski tranquille.

Boire un jus de Fruits fraîchement pressé à midi.

Faire un petite sieste avec un bouillotte sur le Foie.

Puis pratiquer une activité douce, genre balade ou ski tranquille. 

Boire le bouillon de légumes cuits ( Fenouils, herbes Fraîches, navets, poireaux, carottes , oignons) le soir. 

Toute la journée s'hydrater avec des infusions détox ( thym, romarin, fenouil ) ou thé vert détox

Le lendemain : repas légers obligatoires